走らずにスピードアップ 短距離走のための体幹トレ 更新日:2024年2月6日 公開日:2016年10月17日 陸上競技練習方法 「短距離を速く走れるようになるための練習・トレーニング」と聞くと、何を想像するでしょうか? 続きを読む
石橋秀幸氏 体幹・肩・脚トレーニングDVD 更新日:2023年11月19日 公開日:2015年10月19日 ボディビル・各種トレーニング 「柔軟性、バランスの取れた強靭な身体をいかに作るか!実戦で効果を上げる筋力養成プログラム 身体機能を高めるトレーニングビデオ」は、石橋秀幸(いしばし ひでゆき)氏による、各種トレーニング法解説DVD(3枚組)です。 続きを読む