「栗山雅倫監督にみる信頼されるゴールキーパーの極意~ ダイナミックな動きと細やかな駆け引きを身につける」は、東海大学女子ハンドボール部・栗山雅倫監督のハンドボール練習メニュー・指導内容を収録したDVDです。

ゴールキーパー育成に特化した教材です。


内容を紹介します。
 
■イントロダクション
■GKの構え

・理想の構え
・股関節・肩甲骨の使い方
・つま先の向きの重要性
 
■ポジショ二ング局面
・腰の高さと足幅について
・最短ルートの移動
 
■トラッキング
・最後の位置の微調整
・左右のバランスを意識して実践
 
■前に詰めるリスクと正しい方法
 
■セービング局面
・上コーナーのポイント
・下コーナーのポイント
・スライディング
・シュートを受けた時に勢いを消す方法
 
■局面を融合させたトレーニング
■ポジション別のセーブ

・ディスタンス
・サイド1 コーナーから跳び込む場合
・サイド2 上から走り込む場合
・ポスト
・速攻
 
■実戦に即した状況トレーニング
・サイドと45度の2対2
・45度とポストの2対2
・サイド・45度・ポストの2対3
 
■ストレッチ&トレーニング
・股関節・肩甲骨周りのストレッチ
・身体の中心で動くイメージをつくる1 振り子のトレーニング
・身体の中心で動くイメージをつくる2 棒でバランスをとる
・ラダー
 
・ハンドボールのゴールキーパーのトレーニング法を知りたい
・ゴールキーパーの基本から実戦で使える駆け引きまでを学びたい
・股関節と肩甲骨の使い方を知りたい
・ポジショニングなど、セービングの準備段階から指導を受けたい
・シュート阻止率を40%以上にしたい
 
といった希望・疑問を持つ選手、指導者のためのDVDです。
 
栗山雅倫 監督にみる信頼される ゴールキーパー の極意~ダイナミックな動きと細やかな駆け引きを身につける~(Amazon)
栗山雅倫 監督にみる信頼される ゴールキーパー の極意 ~ ダイナミックな動きと細やかな駆け引きを身につける ~ [ ハンドボール DVD 番号 839 ]
 
楽天市場でも販売されています。


 
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