スポーツ練習メニューと上達のコツまとめ

スポーツ上達に役立つ情報や本・DVD教材などをまとめています

Author: sports

過剰な筋肉が要らないスポーツは?長距離走や剣道 ボルダリング

一般に、筋肉をつけるのは「良いこと」と解釈される場合が多いようです。   世の中に無数に出回っている健康情報も、一様に「筋肉をつけましょう!」という論調であり、「筋肉をつけてはダメ!」という主旨の記事はほとんど […]