田中昌彦動物の動きトレーニングDVD 野球フィジカル向上

2017年4月2日2025年11月8日

野球練習方法

このページのリンクには広告が含まれています。

「クリーチャートレーニングDVD～生き物の動作が、選手の体を活性化させる～」は、トレーニングカレッジクビラの田中昌彦代表による、動物の動きを取り入れたムーブメントをはじめとする総合トレーニングです。

こんな希望を持つ選手・指導者のために製作されました。

・トレーニングがマンネリ気味なので違う動作を導入したい

・柔軟性や肩甲骨・股関節の可動域をアップしたい

・体幹トレーニングのバリエーションを増やしたい

・正しい動作・間違った動作を把握したい

・ケガをしにくい、自然で理にかなった身体の使い方を学びたい

ＤＶＤの概要を紹介します。

■イントロダクション

■クリーチャートレーニング（クリーチャームーブメント）
・ライオン
・ラッコ
・孔雀
・クラゲ
・フラミンゴ

・飛び魚
・コング野球四股踏み
・イルカ
・襟巻きトカゲ
・鳥
・ナマケモノ

・つくつくぼうし
・カエル
・イモムシ
・アナコンダ

■メディシンボール
■うちわ

■ウォーミングアップ

■クリーチャーランド
■クリーチャートレーニングの解説
・クリーチャートレーニングとは
・呼動食心とは
・ムーブメントのポイント・効果
・クリーチャートレーニングを行うタイミング

クリーチャートレーニングDVD 生き物の動作が、選手の体を活性化させる（Amazon）

楽天市場でも販売されています。