軟式野球練習DVD 基礎体力瞬発力筋持久力を養うトレーニング

2017年3月19日2025年11月6日

野球練習方法

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「東海大学第一中学校軟式野球練習プログラム　中学生にもできるシンキングベースボール」は、東海大学第一中学校野球部・弓桁義雄監督の練習法・指導メニューを収録したＤＶＤです。

第１巻　トレーニングプログラム１
第２巻　トレーニングプログラム２
第３巻　守備プログラム１
第４巻　守備プログラム２
第５巻　攻撃プログラム

の５巻構成です。

・野球に必要な基礎体力の養い方

・瞬発力、筋持久力、ボール感覚をアップさせるトレーニング

・ケガを防ぎ、技術を向上させるストレッチ

・実戦で起きる様々な状況に対応するための練習

・攻撃・守備の場面で選手が自発的に考えるための練習

など、弓桁監督の「考える」野球習得のためのトレーニングプログラムが詳しく実演・解説されています。

東海大学第一中学校軟式野球練習プログラム中学生にもできるシンキングベースボール（Amazon）

楽天市場でも販売されています。