軟式野球 トレーニングメニューDVD 150種類以上

「中学校軟式野球・上達のための必須トレーニング集～身近な道具、わずかな時間で効果を高める！～」は、慶應義塾湘南藤沢中等部軟式野球部の練習内容、トレーニングプログラムを収録したDVDです。

森裕樹監督の指導メニューです。

敏捷性やバランス感覚を養うトレーニングなど 150種類以上

第１巻　ランニングを中心としたトレーニング集

第２巻　敏捷性を高めるためのトレーニング集

第３巻　バランス力を高めるためのトレーニング集
 
の３巻構成です。

・練習スペースが十分確保できない
・練習できる時間が短い
・道具・予算のやりくりが大変
・そのため、効果的な練習ができない
 
といった悩みは、多くのチームが抱えています。
 
このＤＶＤには、そんな条件下でも可能な、効果的なトレーニングが１５０種類以上紹介されています。
 
各トレーニングの目的、強化する部位なども明確に実演・解説されており、選手に応じた補強運動を採用できます。
 
森監督独自の工夫・アイデアが詰まった練習内容が実演・解説されています。
 
中学校 軟式野球・上達のための必須トレーニング集 身近な道具、わずかな時間で効果を高める！（Amazon）

 
楽天市場でも販売されています。