「ストレッチ」の記事一覧

ベンチプレス前のストレッチ(=筋力が落ちる)やる?やらない?
「ストレッチは筋力を低下させる」という説があります。   これを根拠にして「筋トレ前はストレッチ…
ピッチャー
ピッチャー 基本フォーム習得・ケガ防止DVD 要注意のワインドアップ
「ベースボールストレッチ&エクササイズ~投球障害を予防するフォームづくり~」は投球フォーム確立、上…
ランナー
田中昌彦 動物の動きトレーニングDVD 野球フィジカル向上
「クリーチャートレーニングDVD~生き物の動作が、選手の体を活性化させる~」は、動物の動きを取り入れた…
ランナー
”機動破壊”塚原謙太郎トレーナーDVD 野球に必要な柔軟性・体幹・走り方
ベースボールキネティックトレーニング~“ 機動破壊 ”を支える3つのキーファクター~は、高崎健康福祉大…
走らずにスピードアップ 短距離走のための体幹トレ
「短距離を速く走れるようになるための練習・トレーニング」と聞くと、何を想像するでしょうか? ...
トレーニング中に栄養補給する女性
石川英明氏考案 ボディサークルとは 体験者の感想
フィットネス情報誌を読んでいたら、「ボディサークル」という運動の記事を見つけました。 ...

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