ハンドボールシュート練習・フォーム改善教材 初心者にも

「ハンドボール上達革命」は、全国大会の常連、法政二高・阿部直人監督の練習メニュー・トレーニングプログラムを公開・実演解説した教材です。
 
主に攻撃（オフェンス）面、シュート能力をアップして得点力向上を図るために製作されました。

＞＞ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～＜＜
【法政二高ハンドボール部　阿部監督監修】
※このリンクからの購入には以下の特典がつきます
・180日間ハンドボールに関する相談サポート
・180日間返金保証（条件があります）

 収録内容の一部を紹介します。

サイドシュートが入らない？キーパーの動き見極めなど投げ方のコツ

■キーパーに簡単に防がれてしまうサイドシュート　レベルアップするには？

・キーパーの動きを見極めるのが苦手な選手に共通する悪い癖

・打つ瞬間まで気をつけるべき、ある体勢　選手の実演による映像で解説
 
■右ウイングが右利きの場合のサイドシュートの極意

・シュート成功率を大幅に上げる！ジャンプの瞬間の身体操作練習法
 
■いつも同じ角度でしかサイドシュートで飛び込めない選手　見落としているポイントは

・得点力アップに必須の多彩な角度での飛び込み　ポイントはボールの○○

・ＧＫをかわすためにはこの○○を重点的に練習する
 

ノーマークシュートのコツと練習法・トレーニング

■タイミングを合わせてくる、上級ＧＫから得点するために　ノーマークシュートのコツ

・縦と横、○○のタイミングの合わせ方、相手のタイミングの狂わせ方

・シュートコースを見極める上級スキルの磨き方
 
■強豪チームが実践　速攻からのノーマークシュート練習法

・ＧＫに対して、○○する跳び方がこの練習法のポイント

・１対１で確実に得点する力を養う
 

 
■ノーマークシュートに持っていくための効果的なトレーニング

・ステップシュート、ジャンプシュート、サイドシュート、ポストシュートなどを段階的に解説

・個人テクニックと戦術をマスターする

ステップシュートのコツと注意点 足の動き練習メニュー

■県内優勝常連校の通常練習で行われている、ステップシュート練習法

・ハンドボールの基本・シュートステップを踏んで、ジャンプなしでも威力あるシュートを打つ

・ディフェンスの隙間を狙うブラインドシュートにもつながる大切な技術
 

 
■強豪校のレギュラー選手は知っている　軌道を悟られないステップシュートの極意

・レギュラーになれる選手はステップシュートの基礎が身についている

・得点力アップに極めて効果的なＤＦとＧＫを使った独自のトレーニング
 

ジャンプシュートのやり方 コツと注意点・練習方法

■威力のないジャンプシュートしか打てない選手を１ヵ月後にチーム主力にした練習法

・ジャンプシュートは、独特の身体の操作法をマスターするだけでシュート力が見違えるほどアップする

・力だけではない、あるコツ
 

 
■バックコートプレイヤーのジャンプシュート成功率を劇的にアップさせた秘訣

・ＬＢ、ＲＢ、ＣＢなど、バックコートプレイヤー特有のテクニックを紹介

・ＧＫと１対１になった場合のシュートテクニックなど　習得のコツも解説

ブラインドシュート 練習法と打ち方のコツ

■キーパーが絶対にとれない、威力あるブラインドシュートを打つための練習法

・ポイントは目線
・ゴールの左右を視界に入れつつシュートするコツ

・ディフェンスも配置し実戦を想定した状況でシュートの打ち方を実演・解説
 

強豪校の連携練習法やフィジカルトレーニング

■強豪校では指導されている連携プレイ練習法を公開

・バックプレイヤーとラインプレイヤーの２対２、サイド、３対２、縦と横など様々なパターン練習を実演

・バックプレイヤーとラインプレイヤーの役割を認識する
 
■厳しい試合展開でも優位なシュートチャンスを得るためのフィジカルトレーニング

・阿部監督イチオシ　パス・バックステップを交えた独自のシュート練習を公開
 
■試合に勝てない中高生チーム　勝つために必要な総合練習方法とは？

・選手各自が個々のテクニックをレベルアップしても、チームとしてのスキルがないと勝てない

・そのスキルを上げるための攻撃パターン練習法　勝つためには絶対に実践すべき
 

ステップ・足の動き練習法とトレーニング

■トップクラスの実力校が強化練習で採用している複合トレーニングとは

・強豪校が行う、スライドステップとスライドステップの複合、スライドステップとツーステップの複合ステップトレーニングの練習内容を公開
 
■上達が遅い選手が陥っているかも？間違ったステップトレーニング

・足の裏の向け方、開くタイミングなどのチェックポイント ここが間違っていては上手くならない

・映像でポイントを詳しく解説
 

 
■ケガを防ぐ！指導者が教えるべき「下半身に負担をかけない正しいステップトレーニング」

・上達のためには必須！踏み出しの重要性を理解する
 
■試合に活きるスライドステップ　得意な選手と苦手な選手の違いは？

・膝が○○よりも出ない
・何よりも大事な意識「○○を上下させない」

・上達を左右する大事なポイント
 

 
■ディフェンスを突破するために身につけるべき「ストップ切り返し」

・基本的ステップトレーニングと両足ストップをマスターする

・軸足の使い方と踏み込む足の出し方を改善しよう

・良い例・悪い例を示して具体的に解説
 

 
■空中でボールをもらってステップの幅を広げる効果的練習法

・試合を有利に進めるため空中捕球は必須の能力

・バックプレイヤーとラインプレイヤーの２対２攻撃、サイド３対２など、様々なパターン練習を紹介

・縦・横のパターン、バックプレイヤー、ラインプレイヤーの役割を詳しく解説
 
阿部監督の理論と科学的トレーニング法を身につけ、得点を量産して勝てるチームになるサポートをしてくれる教材です。
 
＞＞ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～＜＜
【法政二高ハンドボール部　阿部監督監修】

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