増田明美さん現役時代の過酷な減量 7ヵ所の疲労骨折 65歳並みの骨密度
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アスリートは、記録更新を意識するあまり、場合によっては限界を超えて自身の肉体を追い込みます。 特に女子選手は過酷なトレーニングの結果、女性特有の健康障害を起こすことがあります。
投稿者: sports
伊東浩司氏スプリント技術DVD 股関節の使い方 ストライド広げ方
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「ストライドを効果的に拡げるスプリント走法～伊東浩司の世界に通用するスプリント技術～」は、伊東浩司氏による、スプリント技術向上のための練習内容、トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
砲丸投げトレーニングDVDメディシンボール投げなど
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「実戦！砲丸投げのすべて～技術の獲得からトレーニング法まで～」は、東京高等学校陸上競技部・小林隆雄顧問による、砲丸投げ練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
長距離走トレーニング 朝練習メニューや動き作りDVD
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「レースの「流れにのる」長距離トレーニング～継続して力をつけるための練習方法～」は、東洋大学陸上競技部・川嶋伸次監督による、長距離走練習法・トレーニング内容を実演・解説した教材ＤＶＤです。
やり投げ練習メニュー・トレーニング内容DVD
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「実戦で活きる！やり投げのすべて～より遠くに投げるための技術＆トレーニング～」は、渡辺方夫監督による、やり投げ練習内容、トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
棒高跳びトレーニングDVD ポールの扱いや歩数・補強運動
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「めざせ！鳥人！！棒高跳完全マスター～ポールを効率よく起こすためのABC～」は、詫間茂監督による棒高跳び練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
東京高校陸上部トレーニング法DVD チューブ パワーステップ アクセルバンド
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「全種目の競技力を伸ばす！トレーニング集～東京高校陸上競技部の強さに迫る～」は、東京高校陸上競技部・大村 邦英監督による、陸上競技練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
三段跳び練習プログラムDVD 基本習得と強化
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「三段跳の基本技術を確立しよう！～13-14mを目指す初級テクニックのすべて～」は、大阪府太成学院大学高等学校陸上部・坂井裕司監督による、三段跳び練習内容・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。 […]
円盤投げ練習法DVD 基礎からウェイトトレーニング
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「実戦で飛ばす！円盤投げのすべて！～段階を追った技術習得とトレーニング～ 」は、山崎祐司監督による、円盤投げ練習法・トレーニングメニューを実演・解説した教材ＤＶＤです。
スプリントドリルDVD スタートからトップスピード・補強
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「The Sprinters Basic Training～東京高校・スプリント力を高める基礎ドリル集～」は、東京高校陸上競技部・大村邦英監督による、スプリント能力向上のための練習メニュー・トレーニング内容を実演・解説し […]