「東京女子体育大学 新体操部 わかりやすい実技と解説」は、関田史保子、長谷川洋子、高橋衣代、秋山エリカ、小野田桂子の各氏監修・指導による、新体操上達のための教材ＤＶＤです。
新体操のためのトレーニングメニューや基礎技術、ボール、クラブ、リボン各手具扱いのポイント、団体演技における注意点など、技術向上に欠かせない要点が収録されています。
２０１５年のルール改定にも対応しています。
・東京女子体育大学 新体操部 わかりやすい実技と解説（Amazon）
Disc１「トレーニング・手具のポイントⅠ」（４７分）
■新体操に必要なトレーニングとその目的と重要性
■身体の難度 それぞれの動きの細かい注意点と改善方法
■各種手具のポイント 基礎技術と体の使い方
・トレーニング
・身体の難度 バランス ジャンプ ピボット
・ロープ 基礎技術グループのポイント
・フープ 基礎技術グループのポイントとダンスステップコンビネーション
Disc２「手具のポイントⅡ」（４４分）
■Ｄｉｓｃ１に続き各種手具のポイントを解説
■基礎技術グループの注意点・ポイント
■全ての手具における、その他の技術グループ
■演技をより完璧に近づけるための基礎技術習得 認められないパターンを認識
・ボール
基礎技術グループのポイント
ダンスステップコンビネーション
・クラブ
基礎技術グループのポイント
ダンスステップコンビネーション
・リボン
基礎技術グループのポイント
ダンスステップコンビネーション
・全ての手具に対するその他の技術グループ
不安定なバランス
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Disc３「団体演技」（３７分）
■Ｄｉｓｃ１～２の内容を基に、団体演技における重要ポイントを解説
■団体ならではの交換、連携を詳しく説明
■全員で行う複雑な動きにおける注意点やポイント
■個人との違いは？
・団体演技
交換 連携 作品 ダンスステップコンビネーション
東京女子体育大学が日頃実践しているトレーニングや練習内容が、わかりやすい実技と解説で収録されています。
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