ピッチングでのステップ幅と位置 キャッチボールでも全力投球でも変わらない

スポーツ医・科学の立場から考える野球技術の大原則」に、著者の伊藤博一帝京平成大学教授による「ピッチングにおけるステップ」のコラムがありました。

投球の際のステップは、投げる球に関わらず同じなのだそうです。

同書の15ページから、一部を抜粋して紹介します。

PR・Amazon

スポーツ医・科学の立場から考える野球技術の大原則

ステップ幅と位置は変わらない 唯一変えるのは？

伊藤教授は「超一流のステップワーク」というタイトルで、このように体験を語られています。

プロ野球選手に直接お話を伺ったとこ、「軽めのキャッチボールでも、全力投球でも、ステップ位置とステップ幅は変わらない」と教えてくれました。

それでは何が変わるのでしょうか？

ステップ位置とステップ幅を変えるのではなくて、力の入れ方だけを変えるのだといいます。これが超一流のステップワークなのかととても驚きました。
 
私たちが軽めのキャッチボールをするときは、アウトステップになり、ステップ幅もかなり小さくなっているのではないでしょうか？
 
ご自身で確認してみてください。

関連記事

ピッチングの調子が悪い時の対応 桑田真澄投手

どんなに上手い投手でも、調子の悪い時はあります。 そんな時は悪いなりに投げつつ、可能であれば投げながら調子を上向か…

同書では、ピッチングだけでなくバッティング・守備における理想的動作が豊富な画像と共に解説されています。
 
ケガ予防にも役立つので参考にしてみてください。