サーフィンは休息中に上達する 稲田邦匡医師 更新日:2021年2月17日 公開日:2017年6月22日 サーフィン練習方法 「スキーは夏に上達し、冬に上達する」という話を聞いたことはないでしょうか? スポーツが上達するには、オフシーズン(≒休息期間)が必要なことを表した言葉です。 これはサーフィンに限りませんが、運 […] 続きを読む
佐藤秀男トレーナー サーフィン上達の法則 休憩や食事 更新日:2021年2月16日 公開日:2017年5月25日 サーフィン練習方法 日頃忙しく時間がとれないため、 「一度海に出たら、休憩なしで続ける」 あるいは 「海に入り続けるので、ろくに食事もとらない」 というサーファーはいないでしょうか? […] 続きを読む
サーフィンで注意すべきは腰痛よりも肩?稲田邦匡医師 更新日:2021年2月14日 公開日:2017年5月4日 サーフィン練習方法 日々多くのサーファーを診察している勝浦整形外科クリニックの稲田邦匡医師によると、 サーファーに一番多い症状は肩甲骨まわりや腰背部の張り なのだそうです。 この”張り”はサーフィン […] 続きを読む
サーフィン初心者・上級者で疲労する部位の違い 更新日:2021年2月14日 公開日:2017年4月30日 サーフィン練習方法 腰痛を抱えているサーファーは少なくありません。 サーフィンで腰が痛くなる原因は、 ・パドル姿勢の頸椎および腰椎の過緊張 ・テイクオフ時のうつ伏せからのひねり動作による腰部全体への負担 ・海 […] 続きを読む
サーフィン上達プログラム 初心者を最短で卒業するコツと練習法 更新日:2020年11月30日 公開日:2015年12月31日 マリンスポーツ練習方法サーフィン練習方法 「サーフィン上達プログラム」は、ASPアジアチャンピオンで、現役プロサーファーでもある小川直之さんによるサーフィン指導・練習法解説DVD教材です。 ・サーフィン上達プログラム ASPアジアチャンピオン・現役 […] 続きを読む