「有田浩史の『ゼロから始める!フットワーク練習プログラム』」は、有田浩史(ありたひろし)コーチによる、バドミントン練習メニューを収録したレッスンDVDです。

フットワークの強化に特化しています。
 

 
このコンテンツでは、「ゼロから始める!フットワーク練習プログラム」の中でも、フットワークのスピードアップに関した収録内容の一部をまとめています。
 
初心者にも実践できるメニューです。
 
参考にしてみて下さい。

バドミントン初心者がフットワークを速くするための練習メニュー

■一歩目の反応スピードを激変させる、リアクションステップ
全てのフットワークの基本となる、重要なテクニックです。一歩目の反応スピードを上げる地面からの反動の使い方を解説しています。
 

 
■一瞬でシャトルの下に潜りこむ、サイドへのフットワークを習得する
サイドへの素早いフットワークの秘訣は、進行方向と反対の足を先に地面に着けることです。具体的な足の使い方を映像で確認し、習得してください。
 
■スムースにセンターへ戻れるようになる「2つのポイント」
その2つとは「体重移動」と「体の捻り」です。素早くセンターに戻るために必ず押さえておきたいポイントです。
 

 
■センターに戻るのが遅い選手を、一瞬でスピードアップさせる秘訣
ヒントは、ラケットと反対の手の使い方です。この秘訣により、センターに戻るスピードが格段にアップします。必ず習得しましょう。
 
■コート全面を俊敏にカバーできるようになる練習法
先生の指示にあわせて、素早くステップする練習メニューです。リアクションステップとの兼ね合いも具体的に解説しています。
 

 
収録されているのは、もちろんフットワークのスピードアップだけではありません。
 
カットやハイクリア、スマッシュ、ロビングなど打つ球種ごとのフットワーク練習メニュー、短期間でレベルアップするための練習メニューの組み立て方など、実戦に役立つ内容が多数収録されています。
 
以下のサンプル映像も参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓
>>有田浩史の「ゼロから始める!フットワーク練習プログラム」
※90日間の返金保証付きです。