岡崎市立矢作中バレー部淺井貞人監督 練習メニュー解説DVD パス サーブカット ブロックも

「全国大会へのチャレンジ バレーボールの技術力向上を目指して」は、岡崎市立矢作中学校 バレーボール部 淺井貞人監督の指導・練習法を収録したDVD(5枚組)です。
 
 
立矢作中学バレーボール部 淺井貞人監督指導・練習法DVD
 

矢作中学校バレーボール部は

愛知県大会 優勝4回
東海大会 優勝3回
全国大会 3位1回

の実績を残す強豪です。
 
 
この教材は「パス」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
パス(34分)
■軽視されがちながらも、試合では重要な技術であるパス 基本から実戦に役立つ技術まで解説
■パスの距離・種類をコントロールする練習法
■選手全員がセッターの動きやタイミングを理解する
 
・オーバーパス・アンダーパスの基礎と基本(手の形 組み方 構え)
・パス練習応用編 3人組でのランニングパス
・トスワーク 2段トス Aクイック、Bクイックのトス練習
・3mの短い距離でのパス
 
バレーボールパス練習法解説DVD
 
 
レシーブ 45分
■レシーブの意義 単なる守備ではなく、対戦相手にプレッシャーをかけて味方の攻撃に勢いを与える
■選手同士のコミュニケーションを徹底し、つなぎを意識する
 
・レシーブの基礎・基本(片方ずつ、オーバーカット)および応用練習
・移動レシーブ
・2~3メンレシーブ
・シートレシーブ(固定、ローテーション)
 
バレーボール レシーブ練習法実演DVD
 
立矢作中学バレーボール部 淺井貞人監督指導・練習法DVD
 
 
サーブ・サーブカット 39分
■ラリーポイント制の試合で重要なサーブを解説 強さと速さ 正確さを出すには
■相手のサーブを味方のセッターに入れて攻撃につなげる指導
 
・サーブの基礎・基本 フローターサーブ ジャンピングフローター コースを狙う
・サーブカットの基礎・基本 アンダーカットとオーバーカット
・2列でサーブカット 2段トスからスパイクまで
 
バレーボール サーブ・サーブカット練習法DVD
 
 
スパイク・ブロック 41分
■スパイクの決定力を上げるための練習法公開
■相手ブロックを惑わし クロス、インナー、ストレートと打ち分けるには
■ブロックの本当の目的と「攻撃のひとつ」としての意識
 
・スパイクの基礎と基本 ポイントと考え方 
・スパイクの応用練習 バックアタック 連続スパイク コンビ
・ブロックの基礎と基本 手の出し方、フットワーク、考え方
・ブロックの応用練習
 
 
総合練習 39分
■これまでの練習内容を網羅した複合練習
■つなぎを意識したプレーおよび相手の攻撃を予測し次のプレーを準備する
■自分のポジションの確認とプレー中の役割の把握
■それぞれ判断や指示ができるチーム作り
 
・ネットを挟んでの3対3、4対4
・サーブカットからの攻撃
・相手の攻撃に対するパターン練習
 
バレーボール総合練習法解説DVD
 
 
このDVDでは、淺井監督が日頃行っている
 
・個人技術を身につける基礎練習
・実戦で使える応用練習
・チームとして機能し、勝つための練習
 
が実演・解説されています。
 
 
立矢作中学バレーボール部 淺井貞人監督指導・練習法DVD
立矢作中学校バレーボール部 淺井貞人監督指導・練習法実演解説DVD


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バレーボール上達ドリル VOL.1 サーブ編
バレーボール上達ドリル VOL.1 レシーブ編
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