今井一仁監督 裾花中バレーボール練習法DVD クイック ブロード攻撃 ディグ・レセブション

「新生 裾花中学校女子バレーボール部 チーム攻撃力をアップするスペシャルドリル!」は同部を率いる今井一仁監督の指導法・練習法を収録したDVD(5枚組)です。
 
 
今井一仁監督の指導・練習法 裾花中学校女子バレーボール部
 

裾花中学校女子バレーボール部は以下のような素晴らしい成績を残しています。

2015年モルテン・ミカサカップ北信越中学新人バレーボール大会 優勝
 
2013年全日本中学バレーボール選手権 優勝
 
1985年~2010年
・全国中学校体育大会 優勝4回 準優勝1回 3位2回
・北信越大会 優勝19回
・長野県大会 優勝21回

この教材は「フットワーク」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します
 
 
フットワーク
・正しい動きを身につけるため、映像を用いた独自の練習法紹介
・基本となる構え方
・ステップ スキップ ジャンプ 前・後転 ブリッジ歩行などを駆使したウォーミングアップ
・フットワーク ローリング スライディングの実践法
 
バレーボールフットワーク ウォームアップ練習法DVD
 
 
パス
・2人組みのパスドリルを中心とした練習メニュー解説
・裾花中学校ではセッター練習を行なわず、「全員がセッターの動きをできる」を目標としている
・20種以上のパス練習により、ボールさばきを学ぶ
・構えを作るタイミングと止まるタイミング
 
バレーボールトレーニング法DVD
 
 
ディグ
・基本となる2人組ドリルから始まる段階的練習法の指導・解説
・1対1でスパイク・レシーブのタイミングを理解する練習法
・コースを変える 打ち手の動きを読むなど試合を意識した練習 
・対人レシーブや4人組ドリルも解説
 
今井一仁監督の指導・練習法 裾花中学校女子バレーボール部
 
 
バレーボールレシーブ指導法
 
 
ディグ実践練習
・レベルアップしたディグ練習
・高い位置からのボールや勢いのあるボールを受ける
・実戦で身体が自然に動くための練習
・指導者がボールを出す場合のポイント
・一列レシーブのいろいろなバリエーション
 
バレーボール指導・練習法DVD
 
 
レセプション/スパイク/ブロック
・レセプション 
「1.2秒」の間にいかに正確なサーブレシーブを行うか解説
コンビを作ってセッターへの返球を反復練習
 
・スパイク
平行トス 二段トス Dクイック ブロード攻撃 コンビを入れたスパイク Aクイック→Bクイックの連続 Cクイック→Dクイックの連続 
指導者がボールを上げるタイミングや高さなど指導者へのアドバイス解説
 
・ブロック
ブロックのフォーム作りとフットワーク紹介 コンビの作り方
相手セッターのトスに対する読みを練習
 
・総合練習
オールコートでの4対4の総合練習でまとめ
 
バレーボール ブロック指導法
 
 
今井監督が「正確なバレー・速いバレー」を実現するため、どんな練習・トレーニングを実践しているかがわかるDVDです。
 
 
今井一仁監督の指導・練習法 裾花中学校女子バレーボール部
バレーボール指導法DVD


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