体操補助法実演DVD西海学園高校椋本監督解説 基本トレーニングも

「Never Give Up 女子体操競技 初級編 技の習得と、その補助法」は、西海学園高校 椋本崇子(むくもとたかこ)監督による、体操指導・補助技術実演・解説DVD(4枚組)です。
 
 
Never Give Up 女子体操競技 初級編 技の習得と、その補助法
 

この教材は「基本トレーニング」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
基本トレーニング(33分)
■基本トレーニングの指導
■何よりまずは基本姿勢を正確に体得する
■安全のための正しい補助の仕方
■能力に応じた補助方法
■全ての体操種目において強さ・美しさを実現させるのに必要な、腹、腕、脚の筋力および柔軟性を養うプログラム
 
女子体操 基本トレーニング法・姿勢習得DVD
 
 
段違い平行棒(26分)
■基本的な動作練習を段階ごとに解説(蹴上がり 倒立 棒間移動 宙返り 下り技など)
■正しい技術を身につけるための補助とは
■技術レベルに応じた起こりやすいミスとそれに対応する補助の仕方
■体勢の美しさを追求する練習法紹介
 
女子体操段違い平行棒 指導・練習法DVD
 
女子体操指導・練習「技の習得とその補助法」実演解説DVD
 
 
平均台(26分)
■大技につなげる基礎技術を中心とした練習プログラム
■ダンス系ジャンプとアクロバット系バク転
■落ちないようにする押さえの技術
■美しい体線の作り方を紹介
■安全確保、助力など平均台によける補助の目的を理解する
 
女子体操技術向上のための指導法
 
 
床・跳馬(28分)
■基本となる姿勢を身につける
■床・跳馬演技における各動作の問題点・課題を明確にする
■助走、踏み切り、突き手、着地それぞれを解説
■床・跳馬の補助ではどこに待機し、どこを支持するか?タイミングは?などを詳しく解説
 
 
女子体操指導・練習「技の習得とその補助法」実演解説DVD
西海学園高等学校椋本崇子(むくもとたかこ)監督の女子体操指導・練習法DVD


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