野口英一監督ソフトテニス指導・練習法DVD 基本全般と実戦 初心者の上達に

「初心者からみるみる上達!ソフトテニスが楽しくなる練習法」は、文化学園大学杉並中学・高等学校 ソフトテニス部 野口英一監督の指導・練習法を収録したDVD(3枚組)です。
 
 
文化学園大学杉並高校 野口英一監督 ソフトテニス指導・練習法DVD
 

野口監督は、以前在籍していた日野二中を日本一に導き、現在の文化学園大学杉並高校を国体連覇、関東インドア8連覇の強豪校に育てあげました。
 
この教材は「ソフトテニスの基本を身につける」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します
 
 
Disc1「ソフトテニスの基本を身につける」 (64分)
・ソフトテニスを始める人、初心者でなかなか上達しない人のためのソフトテニスの基本
・ソフトテニスのための準備運動
・基本の構えとボールを使わずタイミングをつかむ練習
・ストロークの練習法
・選手同士で行えるスイングチェック法
 
・準備運動とグリップ、待球姿勢
・ファオ、バックストロークの基礎
・ストローク練習
 
 
ソフトテニススイングの基本指導・練習法DVD
 
文化学園大学杉並高校 野口英一監督 ソフトテニス指導・練習法DVD
 
 
Disc2「ソフトテニスの楽しさを知る」 (51分)
・ボレー、スマッシュなど前衛でのプレイの練習法
・前衛で知っておくべきネット際の動き、ラケットの向きやステップなどのポイントを解説
・各ストロークの特性を理解した上で、打ち分け方や有効な使い方・注意点を学ぶ
 
・ボレーの基礎と練習法
・スマッシュの基礎と練習法
・ローボレー練習 
・前進スマッシュ
・アンダー、サイド、トップ、ライジングの各ストロークの打ち分けと注意点
・ランニングストローク
 
ソフトテニス ボレー・スマッシュ練習法DVD
 
 
Disc3「ソフトテニスの試合で活躍する」 (77分)
・Disc2で習得したボレーを試合で実際にどう使うのか、試合を有利に運ぶためのパターンを解説
・サービスの打ち方
・レシーブの効果的な返し方
 
・ボレー、スマッシュの実践 
・オーバーハンド・アンダーハンドサービスの基礎
・前衛・後衛のレシーブ
 
ソフトテニス サービス・レシーブ練習法DVD
 
準備運動からスイング・構え方の基本、サーブ、レシーブ、スマッシュ、ボレーとソフトテニスに必要な基本の練習法が網羅されたDVDです。
 
 
文化学園大学杉並高校 野口英一監督 ソフトテニス指導・練習法DVD
文化学園大学杉並中学・高等学校 ソフトテニス部 野口英一監督指導・練習法DVD


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