「初心者からみるみる上達！ソフトテニスが楽しくなる練習法」は、文化学園大学杉並中学・高等学校 ソフトテニス部 野口英一監督の指導・練習法を収録したＤＶＤ（３枚組）です。
・初心者からみるみる上達！ソフトテニスが楽しくなる練習法（Amazon）
野口監督は、以前在籍していた日野二中を日本一に導き、現在の文化学園大学杉並高校を国体連覇、関東インドア８連覇の強豪校に育てあげました。
この教材は「ソフトテニスの基本を身につける」など、それぞれの内容が１枚のＤＶＤに収められています。
各ＤＶＤの概要を紹介します。
Disc1「ソフトテニスの基本を身につける」(64分)
・ソフトテニスを始める人、初心者でなかなか上達しない人のためのソフトテニスの基本
・ソフトテニスのための準備運動
・基本の構えとボールを使わずタイミングをつかむ練習
・ストロークの練習法
・選手同士で行えるスイングチェック法
・準備運動とグリップ、待球姿勢
・ファオ、バックストロークの基礎
・ストローク練習
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Disc2「ソフトテニスの楽しさを知る」(51分)
・ボレー、スマッシュなど前衛でのプレイの練習法
・前衛で知っておくべきネット際の動き、ラケットの向きやステップなどのポイントを解説
・各ストロークの特性を理解した上で、打ち分け方や有効な使い方・注意点を学ぶ
・ボレーの基礎と練習法
・スマッシュの基礎と練習法
・ローボレー練習
・前進スマッシュ
・アンダー、サイド、トップ、ライジングの各ストロークの打ち分けと注意点
・ランニングストローク
Disc3「ソフトテニスの試合で活躍する」(77分)
・Ｄｉｓｃ２で習得したボレーを試合で実際にどう使うのか、試合を有利に運ぶためのパターンを解説
・サービスの打ち方
・レシーブの効果的な返し方
・ボレー、スマッシュの実践
・オーバーハンド・アンダーハンドサービスの基礎
・前衛・後衛のレシーブ
準備運動からスイング・構え方の基本、サーブ、レシーブ、スマッシュ、ボレーとソフトテニスに必要な基本の練習法が網羅されたＤＶＤです。
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