日出中小日向智監督ソフトボール練習法DVDチェンジアップとライズボールの投げ方も

「実戦ゲームから学ぶ ソフトボールの戦い方 実技編」は、日出中学校の小日向 智監督が、ソフトボールの攻撃・守備の戦術を解説・実演したDVD(2枚組)です。
 
 
小日向 智監督指導・解説 ソフトボール実技編 基礎から実戦へ
 

日出中学校を強豪校に育てた小日向監督は、「選手各自のポテンシャルを引き上げ、作戦を確実に成功させるために日々の練習を積み重ねる」を信条に指導を行っています。
 
この教材は「戦術的基礎練習 基本守備」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します
 
 
戦術的基礎練習 基本守備(46分)
■ウォーミングアップ
・塁間ダッシュをメインに行ない、体操と走塁練習を兼ねる
・ここでは選手の表情に注目する それはなぜか?
 
■キャッチボール
・ストレートボールの握り方と割り(※1)の動作、体重移動を意識しつつ行う
・割りの姿勢を作ることでスムーズな体重移動を身につけ、正しい腕の軌道、スナップの使い方を投球動作の流れの中でマスターする
 
※1 「割り」とは、重心を下げたイメージで左右対称に身体を開いた状態のこと
 
■トスバッティング
・ミートポイントの確認法 フォロースイングまでのフォームを作る 正面打ちでボールをとらえる練習
・スローイングと同様に、割りの動作と体重移動を意識する
 
■守備の基本
・守備の基本動作 股割り 面出し 補給 スローイングを習得
・外野手も確実な捕球と送球を目指す
 
■ゴロ捕球(内野・外野)練習
・前項目の守備の基本ができているか、手投げボールで確認
 
■シートノック
・球際の強さを身につけるための練習
・練習を活かすためのノックの打ち方も解説
 
ソフトボール守備指導法・練習法DVD
 
小日向 智監督指導・解説 ソフトボール実技編 基礎から実戦へ
 
 
戦術的攻撃練習 投手養成練習(56分)
■攻撃の基本
・スタンス トップの位置 テイクバックと割りの動作をしっかり作る
・バットの軌道をイメージしつつ、大きいフォロースイングを意識する
 
■ネットティー
・正面とサイドからのトスボールに対し基本動作ができているかチェック
 
■戦術的攻撃練習1 左打者ランナー1塁時の三遊間たたき
・講義編DVDで解説した戦術を試合で成功させるための練習
・サードに捕られないショートゴロを打つなど、相手の守備状況に対応できる正確なバットコントロールを身につける
 
※講義編DVDはこちらのコンテンツで紹介しています
 
■戦術的攻撃練習2 ランナー2塁の二遊間たたき
・ピッチャに捕られないピッチャーゴロとは?守備・ランナーを使った実戦同様の練習を行う
 
■ピッチングの基本
・投手に不可欠な腕の軌道、ボールのドロップ回転、ブラッシング・フォローなどの細かい要素を細かく解説
・チェンジアップとライズボールの投げ方を実演紹介
 
ソフトボール走塁など攻撃練習法DVD
 
ソフトボールピッチングや守備・攻撃 指導法DVD授業にも
 
緊迫するタイブレークでも競り勝てるチームを作るための秘訣が収録されたDVDです。
 
 
小日向 智監督指導・解説 ソフトボール実技編 基礎から実戦へ
実戦ゲームから学ぶ ソフトボールの戦い方【実技編】DVD


ソフトボール守備の極意
【北京オリンピック金メダリスト、東京国際大学女子ソフトボール部監督 三科真澄 監修】

 
ソフトボール打撃・走塁の極意
東京国際大学女子ソフトボール部監督 三科真澄 監修
参考動画 or 画像・実践者の体験談もあります!

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