神村学園女子ソフトボール部 多田邦宏監督指導法・練習メニュー実演解説DVD

「みるみる上達するソフトボール 神村学園の確実に強くなる練習法」は、多田邦宏監督によるソフトボールの練習・トレーニング法をまとめたDVD教材です。
 
 
ウォームアップ、キャッチボールから、守備練習・捕手・バッティングの練習法まで詳しく解説されています。
 
みるみる上達するソフトボール 神村学園の確実に強くなる練習法
 


 
この教材は「キャッチボール・ゴロ捕球」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
教材内容の一部を紹介します。
 
 
Disc1「キャッチボール・ゴロ捕球」(47分)
■ウォーミングアップ
 
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■キャッチボール
ソフトボールの基本となるキャッチボール。
送球の形を身につけ、初心者でも安定したボールを投げるためのポイントを解説
 
・ボールの握り ボールの回転
・リリースポイントの矯正法
・体重移動 前後・左右
・軸足に乗せて踏み込む
 
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ボール回し
キャッチボールを、より実戦的に発展させた練習法。
選手間のコミュニケーション・意思疎通を高め、チームの結束力を高める効果もある。
 
■ゴロ捕球練習
ゴロの捕り方の基本から素早い送球法まで。
体の正しい使い方を身につけることで守備の安定感を大幅にアップさせる。
 
■キャッチボールと捕球の練習方法
・牽制球の練習
 
みるみる上達するソフトボール 神村学園の確実に強くなる練習法
 
 
Disc2「実践守備練習」(42分)
■外野手のゴロ捕球
内野手のゴロ捕球とは動きが異なることを認識する。
ステップや姿勢など具体的なポイントを実演・解説。
 
■バッティングティーからのゴロ捕球
■内野連携プレーにつながる実践練習
 
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■シートノック・シートノックからのボール回し
無駄な進塁・失点を防ぐためのカバーリング・バックアップを練習・習得。
ルーズボールの影響を最小限に抑えるダブルカットなど、効果的な守備力向上を図る。
 
■ランダウンプレー
ランダウンプレーの基本・セオリーを学ぶ。
実戦で起きるパターンを練習する。
 
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みるみる上達するソフトボール 神村学園の確実に強くなる練習法
 
 
Disc3「捕手・バッティング」(55分)
守備の要となるキャッチャーの基本的な動き(フットワークなど)を習得。
投球・バックホームなど状況に応じた的確なプレーを解説。
 
■捕手の基本動作
■捕手のバント処理
■ブロックのやり方
■キャッチーフライへの対応
■後逸してしまった場合 バックホームへの処理
 
■バッティング
正しいスイング・フォームを身につける。
スタンス、バットと手の位置関係、スイングの方法など、100%の力をボールに伝えるために必要な体の使い方を解説。
 
■ティーバッティング
■バッティング実践練習
 
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・ドロップ系、チェンジアップの山なりのボールに対する練習
・ライズボールに対応するバッティング練習
 
■ドアスイングの矯正法
■バントの練習法
 
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みるみる上達するソフトボール 神村学園の確実に強くなる練習法
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