桐蔭学園高校サッカー部山本富士雄監督指導法・練習メニューDVD

「桐蔭学園のサッカートレーニング  フットボール・ブレインを鍛える!」は、 桐蔭学園高校サッカー部 山本 富士雄監督の指導・練習法教材DVD(4枚組)です。
 
 
桐蔭学園高校サッカー部 山本富士雄監督指導・練習メニュー実演解説DVD
 

山本富士雄監督は幼稚園児から高校生まで幅広く指導を行っていて、監督を務める桐蔭学園サッカー部を高校サッカー選手権大会出場5回、インターハイ出場7回(2011年優勝)の強豪に育てました。
 
この教材は「ポゼッション PART1」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
ポゼッション PART1 (45分)
■サッカー基本であるパスの動きをマスターする
■イメージの共有に主眼を置く イメージ共有とはどういうことか、またその利点とは
・三角パス ダイヤモンドパス フリーランパス
 
■ポゼッション 人数・パス制限は臨機応変に変更する 攻守双方が集中し練習効率を高める
・ポゼッション練習 4対1 4対2 5対2 6対3 5対5+2フリーマン
 
サッカー練習法 三角パス ダイヤモンドパス ポゼッション練習
 
 
ポゼッション PART2 (30分)
■より実戦的なゲーム形式で行うポゼッション練習実演・解説
 
■ラインゴールゲーム練習 5対5 6対7 7対7
・ゴールへ向けていかにボールを保持するか
・数的有利・不利の状況下いずれにも対応できる頭脳を作る
・攻守ともにターゲットを意識したポゼッションを第一に考え練習する
 
■ゲーム
・5対5+1ターゲット
・5対5+2ターゲット&1ディフェンス
 
サッカー指導DVD ラインゴールゲーム
 
桐蔭学園高校サッカー部 山本富士雄監督指導・練習メニュー実演解説DVD
 
 
シュートとクロスの攻防(45分)
■得点力アップのための練習法実演・解説
・心拍数を上げた状態でのシュート練習
・角度を変えたパスからのシュート練習
・シュートゲームでは1対1および2対1の状況を作る意識を常に持つ
 
■シュートトレーニング
・シュート(ヘディングシュート) ・1対1 2対1 2対2のゲーム
 
■クロスからのシュート
・クロスを上げる選手とシュートを打つ選手のビジョンを一致させるためのトレーニング
・クロスの攻防 1対1 2対0 2対1 3対2
 
サッカー シュート・クロス練習法DVD
 
 
アタック&ディフェンスと体幹トレーニング(30分)
■常に状況を把握し、正確に判断する能力を養うトレーニング
■実戦に多く見られる場面での効果的なボールポゼッション練習
 
■アタック&ディフェンス 1対1 2対1 2対2 3対2 8対6
 
■10種類の体幹トレーニングでサッカーに必要なバランス能力を向上させる
・プローンキープ 片手上げ 片足上げ サイドキープ ヒップリフト エルボーキープスイング 
・バンザイクロス 股関節回し バランスリーチ
・プローンキープ→サイドキープ→エルボーキープ→サイドキープ→プローンキープ
 
サッカー体幹トレーニング法 アタック&ディフェンス練習メニューDVD
 
JFA公認S級ライセンス、A級ライセンスU-12を取得し、豊富な指導経験を持つ山本監督の練習・トレーニングノウハウが満載のDVDです。
 
 
桐蔭学園高校サッカー部 山本富士雄監督指導・練習メニュー実演解説DVD
桐蔭学園高校サッカー部 山本富士雄監督指導法・練習メニューDVD


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