ママさんバレースパイク上達・練習法DVD 木村沙織さんも推薦

「スパイク上達革命」は、元前日本代表エースアタッカー・加藤陽一氏が指導・実演する、スパイク上達・練習法DVD(2枚組・132分)です。
 
 
ママさんバレーの選手のみならず、小・中学生のバレー選手にもスパイク上達の参考になるDVDです。
 
このDVDを参考にスパイク練習を行い、90日間以内にレベルアップしなかった場合、全額返金保証がついています。
 
スパイク上達革命~ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム~
 

このDVDは、スパイクに関してこんな希望・悩みを持っている選手のために作成されました。

真っすぐ打てるようになりたい どうしてもかぶってしまう コントロールを良くしたい 打点を上げても強いスパイクを打ちたい ミートをうまくしたい 変なクセを直したい タイミングをとれるようになりたい チームでスパイクが一番上手くなりたい 

教材内容の一部を紹介します。
 
ママさんバレー スパイクのタイミングが合わない
「助走の仕方を少し変えるだけで、ジャンプ力が上がったり、スパイクのパワーがボールにつながる」
 
ママさんバレースパイクのコントロールが悪い
「しっかり助走をとること」
 
バレースパイクの変なクセを直したい
「打つコースにしっかり左手を置くこと」
 
バレーのスパイクで股関節を意識する
「みなさん足首だけでコントロールしてしまう」
 
スパイク上達革命~ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム~
 
バレーのスパイクをまっすぐ打つには
「ポイントは体幹ですね」
 
バレースパイク練習法
「身長が足りなかったり、パワーがなかったり、といった人のために」
 
バレーボール スパイクのステップ
 
スパイク上達革命~ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム~
 
 
加藤氏が考える、スパイクが確実に上手くなるためのポイントは以下の三つです。

ポイント1
スパイクを打つための基礎を理解する 
トップ選手が身につけている基礎とは?それをマスターするには
 
ポイント2
タイミングを合わせる助走
どんなボールでも対応できる助走を身につける
 
ポイント3
状況に応じた打ち方
相手の守備、ブロックによって臨機応変に打ち分けるには

1人でも、上級者でも実践できるプログラムが収録されています。
 
 
どんなスポーツにも、上達のためのちょっとしたコツやポイントがあります。「簡単なことなのだけど、言われないとなかなか気付かない」秘訣があるのです。
 
 
元全日本選手の指導により、スパイク上達における秘訣・コツを吸収しましょう。
 
 
スパイク上達革命~ママさんバレー選手と小・中学生のスパイク習得プログラム~【元・全日本代表エースアタッカー加藤陽一 監修】
※木村選手の推薦コメントがあります
スパイク上達革命

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