四日市工業高テニス部 徳丸監督練習メニューDVD オープンスタンスのデメリット克服法も

「四日市工業高校監督 徳丸真史のテニス指導術」は、同校テニス部・徳丸真史監督のテニス指導プログラム・上達練習法を収録した教材DVDです。
 
 
同部は平成26年度にインターハイ・国体・全国選抜を制覇し、3冠を達成しています。
 
このDVDには同部を率いる徳丸監督の指導プログラム・練習のコツが詰まっています。
 
四日市工業高校テニス部 徳丸監督練習メニュー・指導法DVD
 

この教材は「ストロークの基本」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
収録内容を紹介します。
 
 
DISC1「ストロークの基本」(46分)
的確かつ丁寧な指導で、フォームを確認しながら、間違えやすい個所を改善する。
 
現代テニスで必須となるオープンスタンスはポジションに素早く戻れる反面、体重をのせたボールを打ちにくい そのデメリットを克服するための練習法。
 
■ストロークの基本 手でのボール出しによる練習
・オープンスタンスの弱点を克服するためのステップ練習
・アプローチショット
・ラケットにボールを食いつかせる
 
tokumaru-1-1
 
■ストロークの基本 ラケットでのボール出しによる練習
・順クロスと逆クロス
・ランニングステップ サイドステップ クロスステップ
 
tokumaru-1-2
 
 
DISC2「ストロークの実践ラリー」(42分)
徳丸監督が厳選した、独自のストロークラリー練習法を公開・解説 3冠達成の礎とも言える、重要な練習メニュー。
 
相手コートに鋭く返球するためのラリー練習。
勝機を見出すまで、粘り強くラリーを続けるための練習。
 
tokumaru-2-1
 
■ストロークの実践ラリー
・ボレーのストローク
・半面対1面の変則コートを使ってのストローク練習
・2対1のストローク
・攻撃・守備に分けてのストローク
 
tokumaru-2-2
 
四日市工業高校テニス部 徳丸監督練習メニュー・指導法DVD
 
 
DISC3「基本打法」(75分)
テニスの必須技術であるボレー、スマッシュ、サービス、レシーブの基本を習得する。
 
トップレベルの選手が行う、基礎固め練習。
基本でありながら、実戦に直結する練習法を紹介。
 
■ボレーの基本
・ボレーにおけるスイングとフットワーク
・アンダースピンとサイドスピン
 
■スマッシュの基本
・3段階のスマッシュ
・角度を意識したスマッシュ
・グランドスマッシュ
 
tokumaru-3-1
 
■サービスの基本練習
・ウオーミングアップ
・ファースト&セカンドサービス
・サウスポーのスライスサービス
・クローズスキルを意識したサービス練習法
 
■レシーブの基本練習法
 
tokumaru-3-2
 
 
DISC4「ダブルス・シングルスの試合に向けて」(41分)
ダブルスとシングルスの特徴・違いを把握し、選手の100%の力を発揮する。
ダブルスとシングルスでの判断や考え方・戦術の違いを理解する。
 
■シングルスの考え方・練習法
・オープンコートの作り方
・ポイント形成
 
tokumaru-4-1
 
■ダブルスの考え方と練習法
・ボレーヤーのとる位置、とらない位置
・サービスダッシュ
・2対2の実践練習
 
tokumaru-4-2
 
「もっと攻撃力を高めたい」「守備範囲をもっと広げたい」願うプレーヤーには、このDVDに収録されている徳丸監督の「3冠制覇」練習法が参考になります。
 
 
四日市工業高校テニス部 徳丸監督練習メニュー・指導法DVD
tokumaru-last


新井湯太加コーチ(杉山愛選手の数少ない公認コーチ)監修の教材
フォア・バックのボレーを身につけ、得点できるようになるためのポイントや秘訣、トレーニング法が収録されています。
↓ ↓ ↓
tennis-volley-last
新井流フルスイングテニス塾 スピード×決定力がアップする フォアボレー・バックボレー 
 
実践者の体験談 or 参考動画・画像あります!
↓ ↓ クリック ↓ ↓
神谷流テニス最速上達法
失敗しようがないテニス上達法
シングルスで勝てない悪循環を断ち切る方法
石井弘樹の SIMPLE TENNIS SERIES vol.1 フォアハンドストローク編
錦織圭を育てた ゲイブ・ハラミロの「Making Champions」Vol.1&Vol.2
テニス・ジュニア選手育成プログラム 倉林愛一郎監修

コメントを残す