松商学園高女子柔道部 山口泰志監督練習・指導法解説実演DVD

「目指せ世界一 松商学園高校の柔道練習」は、松商学園高等学校柔道部 山口泰志監督の女子柔道指導法・練習法を実演解説したDVD(2枚組)です。
 
 
松商学園高校女子柔道 山口泰志監督練習法実演・解説DVD
 

この教材は「ストレッチ・トレーニング」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
Disc1「ストレッチ・トレーニング」 (47分)
・自身のコンディションを測るための「物差し」を作る
・マシンを使わずに柔軟性を高めるウイングストレッチを解説
 
・回転運動・受け身 
・砂袋を使ったトレーニング
 
女子柔道指導・練習法DVD
 
 
Disc2「立ち技・寝技」 (55分)
・乱取りを中心とした立ち技練習
・選手が思い切って技を出し、技をかけきるかを重視
 
・寝技の基本動作と乱取り
・稽古の展開を速くすることでスピードと判断力を鍛える
・身体の軸を考慮した崩しと有利な位置どりを解説
 
女子柔道練習・トレーニングメニュー解説DVD
 
津金恵選手、出口クリスタ選手といった有力選手を育成した山口泰志監督の女子柔道指導ノウハウが満載のDVDです。
 
 
松商学園高校女子柔道 山口泰志監督練習法実演・解説DVD
松商学園高等学校女子柔道部山口 泰志監督練習メニュー


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