国士舘中学柔道部練習法DVD 川野成道氏指導法 寝技 クモ エビ 絞りなども

国士舘中学柔道部は2013年9月に行われた、マルちゃん杯全日本少年柔道大会中学生男子の部において4連覇を達成しました。
 
もはや「名門」「常勝」と称されるようになった同部の実績は、川野成道氏の指導の賜物です。
 
 
国士舘中学柔道部 伝統の技術 川野流 柔道育成術
 

「国士舘中学柔道部 伝統の技術 川野流 柔道育成術」は、川野氏の練習法、指導理念をまとめたDVD(4枚組)です。
 
この教材は「寝技の補強・打ち込み」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します。
 
 
Disc1「寝技の補強・打ち込み」(40分)
■寝技の補強
・「クモ」「エビ」「逆エビ」「絞り」など、それぞれの形のポイント、目的を理解しやすく解説。
・初心者にもわかりやすく、効果的な練習をするための構成
 
■打ち込み
・大内刈り 背負い投げのコツや間違いやすい注意点を指摘
・正しい打ち込みの形を習得して技のキレを高める
 
・大きく足を振り上げての打ち込み
・相四つでの打ち込み
・喧嘩四つでの打ち込み
 
■打ち込みの応用
・背負い投げ、大外刈りでの3人打ち込み
・移動打ち込みとその応用
 
国士舘中学柔道部 練習法 投げ技
 

 
Disc2「負けないための技術」(57分)
■柔道着の握り方
・自分の力を相手に伝えるための握り方とは
・軽量級・重量級別で握る位置・手首の使い方解説
・軽量級・重量級 相四つ・喧嘩四つの場合
 
■受けのさばき
・相手の技をさばく方法
・相四つ・喧嘩四つでのさばき方
 
■組み手
・自分の組み手を素早く取るには
・組み手争いの指導法
 
■足技
・体格や力で劣っていても勝てる足技
・崩すための足技と一本取るための足技
・小内刈り・大内刈り
 
・つなぐ足技
・足払い
・背負い投げから小内刈り・大外刈り、支え釣り込み足
 
国士舘中学柔道部 川野監督 組み手練習法
 
国士舘中学柔道部 伝統の技術 川野流 柔道育成術
 
 
Disc3「試合をつくる寝技」(45分)
■横四方の入り方
■足の抜き方
・二重がらみ(両脚で相手の片脚をからめる技)を避ける方法
 
■防御の姿勢から攻めの姿勢に
・不利な形勢からの逆転法
 
■引き込み返し(国士舘返し)
 
■立ち技から寝技へのスムーズな移行
■寝技に持ち込むパターン
 
国士舘中学柔道部寝技練習DVD
 
 
Disc4「技の応用・実践稽古」(43分)
■技の応用
・実戦で勝つための投げ技とは
・選手一人一人の特徴や長所を活かした独自スタイルを確立
・背負い投げ 大外刈り 体落とし 内股
 
■乱取り
・小さい選手でも勝つ動き
・先手必勝で動きをつなぐ
・寝技における背中、顔、目線など細かいポイントを指導
・立ち技・寝技の乱取り
 
■スタミナを養う稽古
・技かけ 引っ張り回し 取ったらすぐ投げる ロープトレーニング
 
■選手を指導する際の大事なポイントや心がけ
 
国士舘中学柔道部 崩し方
 
 
国士舘中学柔道部 伝統の技術 川野流 柔道育成術
国士舘中学柔道部 練習法DVD


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