松江北高校陸上部・清水監督スプリントトレーニングメニューDVD 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月14日 ハードル走練習方法 「松江北高校・清水禎宏監督の 『Eco-Sprint』~ ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法 ~」は、島根県立松江北高等学校陸上競技部・清水禎宏監督の練習メニュー・トレーニング内容を収録したDVDです。 続きを読む
陸上サーキットトレーニング練習メニューDVD 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月14日 ハードル走練習方法リレー練習方法 「倉敷中央高校『強豪陸上部』のつくりかた」は、岡山県立倉敷中央高校陸上競技部・森定照広監督による、記録向上のためのトレーニングメニューや練習法を収録したDVDです。 続きを読む
ハードル走練習プログラムDVD 股関節機能強化など 更新日:2024年2月16日 公開日:2017年4月14日 ハードル走練習方法 「国際武道大学 ・ 櫻井コーチのハードリングドリル~ 初心者から上級者まで対応できるルーティーン集~」は、国際武道大学 陸上競技部・櫻井 健一ヘッドコーチによる、ハードル走技術向上練習メニュー、トレーニング内容を収録した […] 続きを読む
原健介トレーナーのBCT 陸上競技のための体幹トレDVD 更新日:2024年2月16日 公開日:2017年4月13日 スポーツ全般の話題陸上のための体幹トレ 「意識と体と動きが変わる『BCT』セミナー~ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ~」は、はら鍼治療院・原健介氏による、陸上競技記録向上のための体幹トレーニングメニューを収録したDVDです。 続きを読む
砲丸投げ 初めての選手や女子選手の指導法DVD 更新日:2024年2月16日 公開日:2017年4月13日 砲丸投げ練習方法 「砲丸投の初期指導~ はじめての『グライド投法』&『回転投法』~」は、東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部・呑口 健顧問による、砲丸投げ練習メニュー・指導内容を収録したDVDです。 続きを読む
山陽高校陸上部・前田顧問走り幅跳びDVD 地面反力を得る 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月13日 走り幅跳び練習方法 「初心者からの『走幅跳』ドリル集 ~地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり~」は、山陽高等学校 陸上競技部・前田義行顧問による、走り幅跳び練習メニュー・上達指導内容を収録したDVDです。 続きを読む
走り幅跳び練習法DVD リード足の溜めや踏み切りのコツ 更新日:2023年11月13日 公開日:2017年4月12日 走り幅跳び練習方法 「摂津高校『走幅跳指導』AtoZ ~「不安定の中の安定」をつかむ理論と実践~」は、大阪府立摂津高等学校陸上競技部・坂部雄作監督による、走り幅跳び練習法・トレーニングメニューを収録したDVDです。 続きを読む
倉敷工業高校 陸上部・長谷川顧問 道具を使ったトレーニング 更新日:2024年2月16日 公開日:2017年4月12日 陸上競技練習方法 「『道具』を使ったアイディアトレーニング集 」は、倉敷工業高等学校 陸上競技部・長谷川昌弘顧問による、陸上競技のためのトレーニングメニューを収録したDVDです。 内容を紹介します。 続きを読む
400mハードル松下祐樹選手の競技遍歴 外国人選手と差を最も感じる体のパーツは 更新日:2024年2月10日 公開日:2016年12月8日 陸上競技練習方法 陸上400mハードルの松下祐樹選手の競技遍歴は、かなり多彩です。 続きを読む
中島康弘氏 トライアスロン バイクのポイント 体幹の重要性と使い方 更新日:2024年2月8日 公開日:2016年11月24日 中長距離走・マラソン練習方法 自転車という「道具」に乗るトライアスロンのバイクでは、その道具の使いこなし方が記録を左右します。 続きを読む