西山博司監督 中央大学バドミントン部指導・練習法DVD実戦を想定

「中央大学のバドミントン 勝ちにこだわる強化練習」
 
 
中央大学バドミントン部を率いる西山博司監督の指導法・練習法を収録したDVD(3枚組)です。
 
西山博司監督の指導法 中央大学のバドミントン 勝ちにこだわる強化練習
 

中央大学バドミントン部は
 
・2013年東日本学生選手権 団体戦ベスト4 個人戦シングルス優勝(西本拳太選手)
・2013年全日本学生選手権 団体戦ベスト4 個人戦シングルス優勝(西本拳太選手)
・2014年全日本学生バドミントン選手権大会団体戦優勝
 
と、名門にふさわしい成績を残しています。
 
「名門復活」と呼ばれるこの強さは、2011年に就任した西山博司監督の指導によりもたらされました。
 
 
「中央大学のバドミントン 勝ちにこだわる強化練習」には、この西山監督の指導法・練習法の粋が収録されています。
 
この教材は「フットワーク&ノック」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。
 
各DVDの概要を紹介します
 
 
Disc1「フットワーク&ノック」(48分)
・バドミントンに必要な下半身をフットワーク練習で鍛える
・単なる反復練習ではなく、実戦を想定した練習
・中央大学で行っているノック練習法を実践・解説
・この練習をベースに、負荷をかけることでアレンジを行う
 
■フットワーク練習
・シャトル運び ・ラケットを使ったシャドーフットワーク ・1対1フットワーク ・スペースを制限してのフットワーク ・フェイント
 
■ノックの基礎練習
・スマッシュとカット ・カウンターアタック ・サイドレシーブ ・プッシュとネット
 
■ノックの応用・パターン練習
・スマッシュ(又はカット)&ネット (又はプッシュ)
・カウンターアタック&サイドレシーブ
・スマッシュ-ドライブ-プッシュ(-ネット)
 
バドミントン指導・練習法DVD
 
西山博司監督の指導法 中央大学のバドミントン 勝ちにこだわる強化練習
 
 
Disc2「シングルス&ダブルス強化練習」(40分)
・シングルスで守備範囲を広げるための練習法
・ダブルスで攻めに転じるためのレシーブ
 
■シングルス強化練習
・3/4オールショート・オートロング
・2対1レシーブ・フリー
 
■ダブルス強化練習
・2対1レシーブ 半面・パターン・全面
・3対2レシーブ 全面
 
中央大学バドミントン部 練習法・指導法DVD
 
 
Disc3「実践練習」(42分)
・実戦を意識した心理状態でのゲーム練習
・自身のコンディションを分析・把握するには
・相手の状態を見抜くには
・シングルス・ダブルスで勝つために必要な力を習得する
 
バドミントン上達・指導法DVD
 
 
・試合で自分の実力を発揮するため、意味を理解したうえで練習する
・勝ち負けにこだわる質の高い練習を行う
・勝負に対する意識を高める
 
ための指導をサポートしてくれるDVDです。
 
 
西山博司監督の指導法 中央大学のバドミントン 勝ちにこだわる強化練習
中央大学西山博司監督バドミントン指導法


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